De plek waar je jezelf weer mag omarmen, in zachtheid
Je verlangt naar rust, zachtheid en meer liefde voor jezelf. Je wilt uit je hoofd, maar je hoofd staat vaak aan en je lichaam voelt gespannen of onrustig. Bij Adem bij Puur Saar begeleid ik je om in zachtheid te voelen wie jij bent en wat je nodig hebt. Als ademcoach in Alphen aan den Rijn begeleid ik je met de bewust verbonden ademhaling. Een zachte vorm van ademwerk (breathwork) die je helpt om te zakken in je lichaam, spanning los te laten en weer te voelen wat jij nodig hebt. Op jouw tempo. Bij mij draait het om veiligheid, zachtheid en jezelf geven wat je nodig hebt. Ik geloof dat dat de sleutel is naar zelfliefde.
“Ik voelde me zo veilig, gedragen en gezien.” Dat is wat vrouwen vaak zeggen na een sessie. En dat gun ik jou ook.
Wat als je durft te voelen?
Je adem kan je zoveel meer brengen dan je denkt:
- Diepe ontspanning en meer rust in je hoofd
- Spanning loslaten
- Minder angst en overprikkeling
- Beter je grenzen aanvoelen
- Meer vertrouwen in jezelf en je lichaam
- Thuiskomen in wie je bent
Ademwerk (breathwork) is een reis naar binnen. Je komt hier niet om iets op te lossen, maar om weer verbinding te maken met wie jij bent.
Voor wie is Adem bij Puur Saar?
Adem bij Puur Saar past bij jou als jij:
- vaak in je hoofd zit en moeilijk ontspant
- veel voelt, veel draagt, en vaak sterk bent
- snel overprikkeld raakt of onrust in je lijf voelt
- emoties wegdrukt, of juist snel overspoeld raakt
- verlangt naar zachtheid, veiligheid en vertrouwen
- voelt: ik wil niet meer vechten tegen mezelf
Mijn aanbod
Bij Adem bij Puur Saar kun je op verschillende manieren ademen, in zachtheid en veiligheid:
De zachte ademreis naar jezelf
Drie maanden lang neem ik je mee op een liefdevolle reis naar binnen, gedragen door de adem. Een zachte ademreis waarin je leert zakken in je lichaam, spanning loslaat en weer mag luisteren naar wat jij nodig hebt. Elke sessie helpt je om te verzachten en brengt je dichter bij jouw jouw kern.
→ Ontdek De zachte ademreis naar jezelf
De ademcirkel “Verbinden in zachtheid”
Een maandelijkse ademcirkel waarin vrouwen samenkomen om te ademen, los te laten en je gedragen te voelen. Een plek waar je niets hoeft te zijn, behalve jezelf.
→ Bekijk de ademcirkels
Online platform “Jouw Thuishaven”
Jouw veilige plek voor online ademwerk, meditaties en ontspanningsoefeningen.
In je eigen tempo, vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
→ Bezoek Jouw Thuishaven
Waarom mensen kiezen voor ademcoaching bij Adem bij Puur Saar
Adem bij Puur Saar is meer dan een ademsessie. Het is een zachte reis naar jezelf, begeleid met warmte en rust.
Ik help je om:
- Je veilig te voelen in je lichaam, ook als het spannend is om te voelen.
- Ruimte te maken voor wat er in jou leeft.
- Te leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
- Spanning, stress en overprikkeling te ontladen.
- Vertrouwen op te bouwen in jezelf en jouw tempo.
- Je balans terug te vinden bij een burn-out, overspannenheid of depressie.
“Ik voelde me eindelijk weer thuis in mezelf. Jouw ademcoaching bracht mij elke sessie een laag dieper om weer verbinding met mezelf te voelen.”
Jouw ademcoach in Alphen aan den Rijn
Ik ben Sarah, ademcoach in Alphen aan den Rijn. Mijn begeleiding is zacht, warm en afgestemd op jou. In mijn ademcoaching ruimte creëer ik een veilige bedding waarin jij mag zijn met alles wat er is.
Mijn missie is:
Jou helpen thuiskomen bij jezelf, in veiligheid, zachtheid en vertrouwen.
Mijn ademcoaching ruimte ligt centraal in Alphen aan den Rijn en goed bereikbaar voor mensen uit omliggende plaatsen zoals Gouda, Leiden en Zoetermeer.
Ben jij er klaar voor om te voelen, te vertragen en jezelf te gaan zien?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik loop met je mee, in zachtheid.
KvK-nummer: 71441204
